दूध में हल्दी-गुड़ डालकर पीने से क्या होता है?

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दूध- एक सम्पूर्ण आहार दूध एक ऐसा आहार है, जिसे सुपर फूड की कैटेगरी में रखा गया है। इसमें कैल्शियम की मात्रा भरपूर होती है, जो हड्डियों और दांतों के लिए फायदेमंद होती हैं।

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जाड़े के मौसम में लोग गर्म दूध पीना पसंद करते हैं। ऐसे में अगर आप दूध में हल्दी और गुड़ डालकर पीते हैं, तो इससे आपकी बॉडी में गर्माहट बनी रहती है।

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सर्दियों के मौसमें में गुड़ वाले दूध को पीने से शरीर में आयरन, पोटेशियम और फास्फोरस का मात्रा मेंटेंन रहती है।

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गुड़ वाला दूध पीने से कमजोरी दूर होने के साथ-साथ डाइजेशन भी सही रहता है। इससे आपको कभी भी अपच की समस्या नहीं होती है।

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गुड़ और हल्दी मिलाकर पीने से आपका मेटाबॉलिज्म सही रहता, जिससे मोटापा की समस्या नहीं होती है।

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अगर आपकी इम्यूनिटी काफी कमजोर है और आप बार-बार बीमार होते हैं, तो आप हल्दी और गुड़ वाले दूध का सेवन कर सकते हैं। इससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट हो जाती है।

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अगर आपको जाड़े के मौसम में सर्दी-खांसी की समस्या बार-बार होती है, तो आप रोजाना हल्दी-गुड़ वाला दूध जरूर पीए। इससे आपको सर्दी-जुकाम से राहत मिलेगा।

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अगर किसी को गठिया की समस्या है और जोड़ों में बहुत दर्द होता है, तो वह गुड़-हल्दी वाले दूध को पी सकता है। हल्दी और गुड़ में कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो दर्द को कम करने में मदद करते हैं।

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